牢记这4点,跟空调关节痛说拜拜

三菱空调最新资讯 | 2019-01-17 19:14:05

最近,秋老虎势头正猛,风扇降温简直都不顶用,有些怕热的人更是将空调从早开到晚:上班吹,下班吹,睡觉还吹,终于把自己吹出了问题。过低的温度会让关节疼痛加剧。更多关注北京三菱空调售后服务电话。

每年夏天,都有一些病人因为贪凉而出现关节疼痛。夏天,气血运动旺盛。这时,皮肤被释放,汗孔被打开,很容易出汗。这是人体正常生理现象。

牢记这4点,跟空调关节痛说拜拜

但如果被空调吹了很长时间,低温会使血管收缩,血液循环缓慢,影响气血的运作,损伤身体的阳气,从而引起关节疼痛。

与此同时,随着年龄的增长,人体也逐渐衰老,关节磨损和退化是不可避免的,这将不可避免地让人遭受关节疾病,在这个时候,如果保持低温很长一段时间,它会让关节“糟糕”。

吹风空调不会引起关节炎,也就是说,吹风空调不会引起关节炎,只会加重关节疼痛。下肢关节最怕冷气,如膝关节、踝关节甚至髋关节。

其实不光是下肢关节,肩膀关节,脖子关节,甚至腰部关节都是夏天穿的少,长期暴露在寒风中的。尤其是对于需要长时间面对电脑的上班族来说,很容易引起肩关节疼痛。

那么,空调会吹出颈椎病吗?

在空调房里呆久了,脖子和后背会不小心着凉的。经过长时间的寒冷,很容易引起肌肉痉挛和疼痛。颈肌痉挛不仅会引起肌肉和韧带拉伤,还会改变颈椎的生理活动。

但是,空调并不会导致颈椎病,只会加重颈椎病,会突出颈椎肌肉酸痛等不适症状。其原因与关节炎患者疼痛的原因相似。

空调房间护关节,做这个!

1、如果避免直吹

尤其是当你刚从户外回来,给空调一吹,很容易使原本炎热干燥的皮肤突然受到刺激,血管急速收缩。

2、保暖关节

可以准备小毛毯或薄外套。女性也可以戴一条围巾来保护关节和其他容易受冷的部位。

3加强体育运动

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适当的运动可以消除寒冷,提高关节的承载力。经常进行户外散步和游戏,接触大自然,放松身心,锻炼肌肉和骨骼,还可以帮助提高身体素质,减少疼痛。建议不要在烈日下锻炼,时间可以在傍晚或日出前,选择自己最喜欢的运动。

4、控制温度

一些研究发现,人们醒着时认为23℃是最舒服,但睡觉的话就太冷了;醒着时热,睡着时冷;而30℃不管是醒着还是睡着,都被认为是太热了。

因此,26℃ 是人体最佳睡眠温度,鉴于人体(婴幼儿也一样)的耐热程度不一样, 26℃ ~28℃ 都是可以的。